Le cours de circuit training, appelé Dynamic, est un entraînement d'une heure, combinant :
Travail cardiovasculaire
Renforcement musculaire
Explosivité
Gainage
Proprioception
Coordination
Tous les niveaux sont bienvenus !
Horaires
Lundi 8h30 et 17h45
Mardi 18h30
Jeudi 18h30
D’autres cours sont envisageables sur inscription de 4 personnes!
Tarifs
Membres du fitness
Carte de 10 séances CHF 150.-
1 séance CHF 20.-
Non-membres du fitness
Carte de 10 séances CHF 270.-
1 séance CHF 30.-
Les cartes de 10 séances sont valables une année
Cours Spinning
En groupe de 10 personnes maximum, nos cours offrent une attention personnalisée, garantissant à chaque participant des conseils adaptés pour une qualité d'entraînement optimale.
Horaires
Mercredi à 18h00 et 19h15
Jeudi à 12h15
Tarifs
Membres du fitness
Carte de 10 séances CHF 150.-
1 séance CHF 20.-
Non-membres du fitness
Carte de 10 séances CHF 250.-
1 séance CHF 30.-
Les cartes de 10 séances sont valables une année
cours
Cardio Kick-boxing
En groupes de 8 personnes maximum, nos cours combinent techniques de pieds poings, intervalles cardio et exercices abdominaux.
Horaires
Vendredi de 18h00 à 19h00
Tarifs
Membres du fitness
Carte de 10 séances CHF 150.-
1 séance CHF 20.-
Non-membres du fitness
Carte de 10 séances CHF 270.-
1 séance CHF 30.-
Les cartes de 10 séances sont valables une année
Chiro gym
En collaboration avec l'Association Pro-Chiro NE-JU, le fitness propose des cours de renforcement du dos.
Horaires
Mardi de 17h15 à 18h15
Tarif
Prendre contact avec l’Association Pro-Chiro NE-JU par mail : neuchatel@pro-chiropraktik.ch
Personal Training
Personal Training
Les coachs du Fitness Maréchal proposent des cours privés et des suivis personnalisés adaptés à chacun.
Une première prise de contact détermine les objectifs. Que ce soit :
Remise en forme
Perte de poids
Prise de masse
Amélioration cardiovasculaire/musculaire
Simplement pour le soutien et le dépassement de soi
Nous sommes là !
Aucune adhésion au fitness n'est nécessaire, les clients ont accès à toutes les installations. Les membres du fitness peuvent également recevoir leur programme pour un entraînement autonome.
Horaires
Sur rendez-vous
Tarifs
1h cours privé CHF 100.-
1/2h cours privé CHF 60.-
1h cours pour 2 personnes CHF 160.-
1/2h cours pour 2 personnes CHF 100.-
1h cours pour 3 personnes CHF 180.-
1/2h cours pour 3 personnes CHF 150.-
Plan nutritionnel
Dès CHF 350.-/an ou CHF 30.-/mois
Plan d’entraînement et nutrition
Dès CHF 600.-/an ou CHF 60.-/mois
MESURES CORPORELLES
Il est possible de réaliser une mesure approfondie qui fournit des informations précises :
Masse musculaire
Pourcentage de graisse
Masse hydrique
Masse minérale osseuse
Âge métabolique
Indice de graisse viscérale
Tarif CHF 25.-